The Sun is Gone, But I Have a Light

Há uma razão por trás de cada passo que damos, cada gesto que fazemos. Se andamos é porque queremos chegar a algum lado, se acenamos é porque queremos que reparem em nós. Se comemos é porque temos fome. E se sorrimos é porque estamos felizes. Certo? 



Talvez esta observação sirva para alguns, mas não acredito que assim seja para todos. Um cego que não vê cores reconhece texturas diferentes e um surdo que não houve dança com a vibração de ritmos distintos. Às vezes andamos porque queremos fugir de algo, às vezes acenamos porque não queremos ser postos de parte, às vezes comemos porque estamos vazios, às vezes sorrimos para esconder a dor.

A Primavera e o Verão são, por norma, estações harmoniosas para quem lida com a depressão, pois os dias de sol ajudam a clarear a mente dos dias cinzentos. Mas tal como os flocos de neve, não há duas pessoas iguais. Por isso, apesar de esta ser uma altura propícia a banhos na praia, nunca é demais reforçar que alguém pode estar a precisar de ajuda neste momento.

O website Eu Luto Contra a Depressão disponibiliza um teste que ajuda a clarificar se a pessoa questionada poderá estar a sofrer da doença, ainda que não sirva como diagnóstico. Para tal é sempre melhor consultar um médico e receber o tratamento apropriado.

Também há pequenas coisas que no dia-a-dia ajudam a lidar com o stress e com a ansiedade que muitas vezes são causadores de esgotamentos. Para mim, entre outros exemplos, é colar-me às minhas séries coreanas preferidas, escrever e pintar sobre aquilo me faz sentir bem. Sushi, por exemplo! E porque não? Modéstia à parte, o meu desenho até ficou bastante apetitoso. Digam de vossa justiça! 😊



E vocês? De que forma lidam com o stress ou depressão?

Até Breve!

11 comentários:

  1. Oi querida
    Eu tenho depressão a anos e sempre consigo encontrar ótimas formas de me manter longe de crises. Fiquei tempo sem nenhuma crise, mas essa semana bateu uma pesada e nada, nem minhas séries e livros, conseguiram me tirar. Foi um dia todo numa espiral de pensamentos, mas no final tudo acaba melhor. Eu adorei os seus desenhos. Realmente lindos.

    Vidas em Preto e Branco

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    1. É muito bom poder encontrar um ponto de luz no qual nos possamos focar quando essas crises aparecem. Tudo de bom e obrigada, querida! Beijinho <3

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  2. Eu tenho ansiedade, mas já aprendi minhas válvulas de escape quando ela começa a atacar

    http://gotasdecafe.com.br/

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    1. Óptimo, continua assim :D o importante é continuar resistindo! :) beijinho <3

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  3. Eu tenho ansiedade mas já sei como lidar com ela. Acho importante abordares este tipo de temáticas porque cada vez mais, a depressão e a ansiedade são reais e afectam imensas pessoas.

    beijinho
    The Midnight Effect / Instagram

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    1. Eu ainda estou a aprender a lidar com a minha ansiedade. Muito obrigada pelo apoio e espero que também tu continues no bom caminho ^^,

      Beijinho <3

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  4. Gostei muito do post , acho importantíssimo falar destes temas.

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  5. Muitas vezes estes temas são ignorados pela sociedade... Ou são desvalorizados... A depressão é um problema muito sério que pode originar outros...
    Obrigada por este post!!!

    Beijinhos ♥
    BLOG || INSTAGRAM

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    1. As doenças psicológicas ainda são muito desvalorizadas. É bom saber que o meu post tem alguma relevância. Obrigada! Beijinho <3

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  6. Este é um tema muito sério e que devia ser falado mais porque infelizmente ainda há muito estigma atrás dele.
    Gostei muito do teu post!
    Não conhecia o site,falha minha mas já anotei.
    Já passei por essa situação e acredito que nada acontece por acaso. A minha primeira paciente era uma pessoa com depressão crónica e só tendo passado por isso senti que podia compreender realmente o que ela estava a passar...

    http://arrblogs.blogspot.com/

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